Bem-Estar

Dicas para se manter saudável

Se você pensa que se manter em forma é complicado, prepare-se para mudar de opinião.
  1. Comece o dia com um café da manhã balanceado e que te dê energia para começar bem o dia
  2. Mantenha-se em movimento e trate de estar ativo durante o dia
  3. Faça exercícios. Escolha uma atividade física que você goste e pratique sempre.
  4. Ria! Compartilhe bons momentos com seus amigos e familiares.
  5. Não exagere no fast food! Existem muitas opções de comidas rápidas e saudáveis.

Kleenex® Kids

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